Kategoria: Zdrowie & Sport

Ma za sobą już 5000 treningów sportowych w życiu – wywiad z Julią Maciuszek

Damian Maciuszek: Cześć kochani witajcie, z tej strony Damian Maciuszek. To jest już 13 odcinek programu „W drodze na szczyt”. Jest wyjątkowy, ponieważ obok mnie siedzi niezwykła osoba. Otóż jest to moja siostra, Julia Maciuszek. Pierwsze pytanie, może ono być albo najłatwiejsze, albo najtrudniejsze. Jakie wybierasz? Julia Maciuszek: Niech...

Chemia naszego mózgu, czyli EDSO

W dzisiejszym artykule poruszę temat EDSO, czyli najważniejszych związków chemicznych w naszym mózgu. Odpowiadają one między innymi za nasze działania, zmiany nastroju, czy nawet poprawianie wydolności organizmu. Wspomniany akronim pochodzi od  endorfiny, dopaminy, serotoniny oraz oksytocyny. Pierwotnie te związki w naszym mózgu motywowały naszych przodków do podjęcia odpowiedniego działania...

Korzystając z dóbr Matki Natury

W dzisiejszym świecie coraz częściej jesteśmy „pompowani” sztucznymi różnościami, od magicznych tabletek szybko odchudzających po sztuczne światła solariów. My ludzie jako gatunek z natury bardzo lubimy wygodę, ale za to natura nie lubi wygody. Natura nie lubi wygody natomiast w zamian daję NATURALNĄ siłę i zdrowie, Korzystajmy z dóbr...

Co witamina D3 ma wspólnego z finansami?

Co witamina D3 ma wspólnego z finansami? Bardzo często chcemy mieć wszystko, o czym tylko sobie zamarzymy. Jednak czasami nie patrzymy na konsekwencje, jakie stoją za takim działaniem. Pewnie zastanawiasz się, co witamina D3 ma wspólnego z finansami? Dzięki temu niecodziennemu połączeniu dowiesz się, jak można osiągnąć Wielki Sukces! Angażujesz...

Jaką rolę odgrywa nawodnienie w organizmie ?

DLACZEGO NAWODNIENIE JEST WAŻNE ? Jak wiemy wszystko co żyje do życia potrzebuje wody, z nami (ludźmi) nie jest inaczej 🙂  Koło 2/3 naszego organizmu to woda – komórki, narządy, mięśnie, a nawet mózg w około 70% składają się właśnie z wody. Woda w organizmie jest fundamentem oraz podstawowym...

Zimny prysznic to twój ciepły przyjaciel !

Zimny prysznic to twój ciepły przyjaciel ! Jak zimny prysznic może być moim ciepłym przyjacielem ? Pozwól że wyjaśnię to w tym artykule. Dla wielu osób zimny prysznic brzmi jak koszmar, a nie pewno nie może to być coś przyjemnego, zwłaszcza o poranku, ale wystarczy raz spróbować aby zmienić...

Fazy snu – czyli ile powinno się spać, żeby się wyspać?

Zapewne każdy z nas wyczekuje tego momentu, kiedy po męczącym tygodniu, nadchodzi weekend! W końcu się wyśpię-mówimy do siebie już w piątek. Kładziesz się wcześniej spać, nie nastawiasz budzika z myślą spania do oporu, w końcu trzeba odespać. Budzisz się w sobotę przed południem i co ? Jesteś jeszcze...